我的生活日記

之前腳趾癢了兩個禮拜....我以為是香港腳咧??走路難行走紅紅腫腫的又刺刺的...還會癢....媽呀!!! 

尤其是晚上睡覺的時候癢的特別厲害  還需睡前先吃止癢的藥...不然很難睡

托了兩個禮拜才去看...才知道是凍傷不是香港腳啦!!哈哈哈....醫生還說最近這些凍傷的病人很多...要穿毛襪保暖...

這段日子一直為我的手指麻所苦.....一直感覺這兩支手指好像不是我的一樣....(一直麻麻)

上網一看原來病症稱肘隧道症候群又名尺神經壓迫症、延遲性尺神經麻痺或是尺神經炎

造成原因:

     經常性的彎曲手肘，尤其是工作需要，如木匠、生產線作業員、鋼琴家，是一個很容易得此病的因素。因為當手肘彎曲時，尺神經需要伸長數公分來配合解剖構造，有時尺神經不夠長就會移位或卡到骨頭，而對神經造成刺激。

    用手肘靠在桌面或其他堅硬的地方，以及對手肘施加壓力也很有可能會造成肘隧道症候群，如打電腦、打麻將過久，都會壓迫到尺神經，造成傷害。有時手肘部的一 次嚴重外傷或多次重複的小外傷也會造成對尺神經或肘隧道的傷害。外傷復原後，會結疤或形成纖維組織，使肘隧道變的狹窄或變形。除此之外，一些較不常見的原 因，如肘關節變形(關節炎)、不當的靜脈穿刺、血腫塊、長時間手術時的壓迫、肱動脈缺血、營養不良造成肌肉脂肪萎縮，都有可能壓迫或傷害到尺神經。

昨天就發覺我的牙齦怪怪的....想說我都沒有蛀牙呀~按壓時還會有些痛....還腫腫的...

會是智齒要冒出來了嗎??上網查一下資料....有可能作習不正常....天氣熱...上火了

非常怕臉會腫起來...已經夠圓了....不要啦.....

眼睛有時也會感覺非常的"緊"...也是用眼過度....

如果繼續下去...快可以申請殘障手冊了.....

它的好處還真是多多多咧~

最近感覺有些 眼殘 的現象~剛好今天看到型男大主廚的節目中說地瓜含高澱粉質、纖維素、鉀、維他命A及C，可以預防高血壓、保護視力(預防夜盲症及視力減退和減少眼睛乾澀)、改善便秘，並有助於預防大腸癌及預防乳癌和結腸癌。

氣喘高危險群 香蕉橘子少吃

氣喘，相當於中醫說的「哮證」、「喘證」。「哮證」是一種發作性的痰鳴氣喘疾病，

發作時，喉中哮鳴有聲、呼吸氣促困難，甚至不能平臥；「喘證」的特點是，呼吸困難，

甚至張口抬肩，鼻翼煽動，不能平臥。

氣喘是常見的胸腔呼吸道疾病，因為肺內小支氣管狹窄，這種狹窄通常可以恢復，但時間久了之後，

主管能力弱,部屬心臟差

受薪階級如果碰到領導能力低落的主管,罹患心臟病的機率高於主管較能體恤部屬的上班族.

瘦臉

利用洗臉後12秒的運動 讓頭與頸部舒暢

早上，每個人都覺得即使能多睡一分鐘也好。事實上，利用早上短暫的洗臉時間，做點頸部肌肉的運動，就能讓你頭腦清醒，度過舒暢的一天。

洗完臉後，上半身挺直站立。