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它的好處還真是多多多咧~
最近感覺有些 眼殘 的現象~剛好今天看到型男大主廚的節目中說地瓜含高澱粉質、纖維素、鉀、維他命A及C，可以預防高血壓、保護視力(預防夜盲症及視力減退和減少眼睛乾澀)、改善便秘，並有助於預防大腸癌及預防乳癌和結腸癌。
但是糖尿病患 肌瘤患者 不宜多吃，地瓜的糖分含量很高，因此糖尿病患者不宜多吃。
打完電腦之後 眼睛都會成緊繃狀態 這時就要做些眼部按摩
按摩方法:
分別在八個地方用大拇指或食指揉一揉
左右太陽穴
左右的眼睛前端
左右的眼睛後端
左右的眉毛前端
左右的眉毛後端
各要揉36下
這能讓眼部放鬆 也能讓眼睛運動到~
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